dass geringe Selbstsicherheit nach innen und außen wirkt?

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Mangelnde Selbstsicherheit zeigt sich oft schon im Verhalten der Betroffenen. Sie ziehen sich zurück oder versuchen, es möglichst jedem recht zu machen oder meiden Fehlerquellen und Risiken, wo es nur geht. Dahinter stehen oft Versagensängste oder die Angst vor sozialer Ablehnung.

Hier geht es nicht mehr um die in der Definition angesprochenen eigenen Bedürfnisse, sondern nur noch darum, nicht anzuecken.
Motto: Kopf einziehen und hoffen, dass kaum jemand Notiz von einem nimmt.
Gleichzeitig stellt man sich selbst immer in den Hintergrund, macht sich selbst zur Nebensache und vergibt jegliche Chance, eigene Ziele zu erreichen oder den Kontakt nach eigenen Vorstellungen mitzugestalten.

Auch das andere Extrem ist möglich: Die nicht vorhandene Selbstsicherheit soll überspielt werden, was dazu führt, dass nach außen hin ein besonders hartes und unnahbares Image aufgebaut wird. Wer so tut, als würde ihm nichts etwas ausmachen, versucht zu verbergen, was ihm wirklich nahe geht.

Doch anders als erhofft wirkt fehlende Selbstsicherheit nach außen alles andere als unauffällig. Ganz im Gegenteil.
Die meisten Mitmenschen haben sensible Antennen für Gesprächspartner, die unsicher sind und einem nicht auf Augenhöhe begegnen. Genauso erkennen die meisten Menschen sofort, wenn sie es mit einer selbstsicheren Persönlichkeit zu tun bekommen, was oft für Respekt sorgt.

Tatsächlich gibt es sogar ein paar besonders auffällige Verhaltensmuster, die mit geringer Selbstsicherheit assoziiert werden:

Körpersprache
Zustimmung
Zurückhaltung

Anzeichen für mangelnde Selbstsicherheit

Du fühlst Dich unwohl und bist unsicher, wenn Du neue Leute kennenlernen.
Es fällt Dir schwer, Deine Meinung zu vertreten.
Die Schuld suchst Du immer zuerst bei Dir selbst.
Lob und Zuspruch von anderen kannst Du nur schwer annehmen.
Du hast ständig Angst, Dich vor anderen zu blamieren, auch wenn es dazu keinen Grund gibt.
Du kannst Dich nicht durchsetzen.

Du möchtest Dein Verhalten ändern und Selbstbewusster werden?

21. April 2017
Damiano Montero