dass viele Menschen darunter leiden, dass sie nicht Nein sagen können?
Wieso sagst Du nicht Nein? Aus einem der folgenden Gründe?
Du denkst ein Nein wäre unfreundlich.
Du hast Angst, als Egoist gehalten zu werden.
Du möchtest akzeptiert werden und hast Angst, ein Nein könnte dazu führen, anderen vor den Kopf zu stoßen oder abgelehnt zu werden.
Ein Ja erspart Dir unangenehme Nachfragen nach dem Warum für Dein Nein.
Du versprichst dir etwas davon, Ja zu sagen.
Du möchtest unangenehme Reaktionen vermeiden.
Du glaubst nicht wichtig zu sein.
Es ist wichtig Nein sagen zu können, ob im Beruf oder in Beziehungen. Denn diesen Nein dient als Selbstschutz.
Wenn wir Menschen keine Grenzen ziehen können, werden wir dafür einen hohen Preis zahlen; wir sind unzufrieden; erlauben anderen, über uns, unsere Energie und Zeit zu verfügen und laufen Gefaht, an einer Depression oder einem Burnout zu erkranken.
Nein zu sagen bedeutet mehr als einfach zu beschließen, irgendetwas nicht zu tun. Deinem eigenen Urteilsvermögen zu vertrauen und sich selbst für so wichtig zu halten, dass die eigenen Bedürfnisse befriedigt werden, Impliziert ein Nein.
Du möchtest Nein sagen lernen, ohne Schuldgefühle zu bekommen?
14. Juli 2017
Damiano Montero
